역사상 다이어트 정보에서 가장 혁신적인 일들 https://www.instapaper.com/read/1962015981 소식은 평소 섭취량에서 40% 정도 감소시키는 방식으로 체내 염증 현상을 감소시키고 활성산소 생성이 줄어 체중 조절과 노화 방지에 도움이 됩니다.