Warum greifen wir ständig zum Handy? Apps nutzen Dopamin und Design, um uns zu...

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Warum greifen wir ständig zum Handy? Apps nutzen Dopamin und Design, um uns zu binden. Statt radikalem Verzicht hilft ein kleiner Schritt: Deaktiviere alle unwichtigen Push-Meldungen. Das schafft sofort Ruhe