Sport beruhigt, weil Bewegung hilft, Gefühle besser zu steuern – das nennt man...

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Sport beruhigt, weil Bewegung hilft, Gefühle besser zu steuern – das nennt man Emotionsregulation. Wer Training als Ressource nutzt, findet darin eine stabile Unterstützung, statt vor Problemen wegzulaufen. So wird Sport zum echten Begleiter im Alltag!