사람들이 저지르는 가장 흔한 실수 다이어트 후기 https://www.demilked.com/author/gertoncydb/ 간헐적 단식은 10시간 이상 공복 상태로 보내면 몸속 모든 혈당을 소진한 후 지방을 태우게 되는 원리지만, 총 열량을 낮추어야 효과가 있을 것이다.