Zwischen Büro-Alltag und Öffis bleibt fürs Fitnessstudio oft wenig Zeit. Doch Bewegung muss nicht kompliziert sein. Mit kurzen Einheiten von 10 bis 20 Minuten schaffst du die von der WHO empfohlenen 150 Minuten pro Woche spielend
Wer zwischen Büroalltag und Öffis kaum Zeit für sich findet, kennt das Problem. Dabei sind 150 Minuten Bewegung pro Woche – wie von der WHO empfohlen – auch im Wiener Alltag machbar
Wenig Zeit zwischen Büro und Alltag? Schon 10–20 Minuten täglich reichen, um die WHO-Empfehlung von 150 Min. pro Woche zu knacken. Am Donaukanal oder zu Hause: Wir zeigen, wie du Sport ohne Druck in deinen Alltag integrierst
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Du kennst das: Arbeit, Öffis, Haushalt – der Tag ist oft voll. Sport geht sich da meist nicht aus, obwohl die WHO 150 Minuten Bewegung pro Woche empfiehlt. Aber es geht auch anders
Wer zwischen Büro, Bim und Abendessen kaum Zeit findet, kennt das schlechte Gewissen. Dabei reichen 150 Minuten Bewegung pro Woche aus, um langfristig gesund zu bleiben
Zwischen Bim, Büro und Familie ist Zeit oft Mangelware – das kenne ich aus 11 Jahren als Coach in Wien nur zu gut. Wer fit bleiben will, braucht kein langes Training
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이와 관련 한 홍보대행업계 직원은 “요즘은 ‘소액결제 현금화 사기 조심하세요‘라는 식으로 기사 타이틀을 짓고 있는데, 말은 결국 광고”라며 “5일 정도 주기로 기사를 지우고, 뒤에 다시 상승시키는 식으로 통상 한 달 단위로 계약한다. 포털 제휴 기준에 대해 잘 모르는 지역 언론이나 이미 벌점이 누적돼 재평가(퇴출 평가)를 앞두고 있는 언론사들이 흔히 이 같은 광고 기사를 내보낸다”고