올해 본 가장 큰 트렌드 다이어트 후기 https://atavi.com/share/xg2mf5zvqjp5 혈당 다이어트의 핵심은 식사 순서로, 식이섬유가 풍부한 야채를 우선해서 먹으면 바로 이후 섭취하는 탄수화물의 흡수 속도가 느려져 혈당 상승이 완만해집니다.