모두가 싫어하는 다이어트 10가지 https://raindrop.io/brynnetfbx/bookmarks-66012780 복어는 100g당 열량이 약 70kcal에 불과하며 지방 함량은 대부분 없고 단백질은 100g당 약 17g 이상으로 체중감량에 적합한 구조입니다.