In autunno, cammina ogni giorno: l’OMS raccomanda 150 minuti di attività...

https://inkmeridianx.com/s/ovOp9IYhu_1WSRKytQUIW

In autunno, cammina ogni giorno: l’OMS raccomanda 150 minuti di attività moderata a settimana. Scegli pasti vari, dormi con orari regolari e fai pause per gestire lo stress. Per prevenire, controlla pressione, glicemia e colesterolo con il medico.