In autunno, cammina ogni giorno: l’OMS consiglia 150 minuti di attività...

https://www.empowher.com/user/4952941

In autunno, cammina ogni giorno: l’OMS consiglia 150 minuti di attività moderata a settimana. Scegli pasti vari, dormi a orari regolari e fai pause per gestire lo stress. Per prevenire, controlla pressione, glicemia e colesterolo con il medico.