과거 다이어트대체제에 있었던 7가지 끔찍한 실수
https://mylesyoky276.hpage.com/post2.html
혈당 다이어트는 혈당 스파이크를 막아 체중을 낮추는 방식으로, 야채를 제일 먼저 먹어 뒤 섭취하는 탄수화물의 흡수 빠르기를 늦추고 혈당 상승을 완만하게 만드는 것이 핵심이다.
혈당 다이어트는 혈당 스파이크를 막아 체중을 낮추는 방식으로, 야채를 제일 먼저 먹어 뒤 섭취하는 탄수화물의 흡수 빠르기를 늦추고 혈당 상승을 완만하게 만드는 것이 핵심이다.