당신이 유치원에서 배운 다이어트 팁에 대해서 10가지 정보를 드립니다

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소식은 평소 섭취량에서 40% 정도 낮추는 방법으로 체내의 염증 반응을 낮추고 활성산소 생성이 줄어 체중 조절과 노화 방지에 도움이 됩니다.