다이어트 팁 : 생각만큼 어렵지 않습니다 https://atavi.com/share/xff9iuzh5dk3 운동은 주 6회 이상 규칙적으로 하되 쉽사리 크게 먹고 고중량 체조를 하는 것보다 근육에 무난한 스트레스를 주는 것이 체지방 감량에 효과적입니다.