다이어트 팁에 대한 14가지 일반적인 오해

https://postheaven.net/lithiljzsz/daebubunyi-saramdeuli-moreuneun-daieoteu-bangbeob-10gaji-jeongbo

수면은 체중감량에서 아주 결정적인 요소로, 수면이 부족하면 체지방 감소가 더디고 오히려 근육이 빠질 수 있어 넉넉한 수면을 취해야 합니다.