다이어트 정보 없이는 세상이 어떻게 보일까? https://raindrop.io/carinekybi/bookmarks-67116958 점점 먹는 습관은 음식을 최소 50분 이상 씹으며 먹으면 포만감을 더 크게 느껴 뻔하게 식사량이 줄어들어 체중 감량에 효과적입니다.