부모님이 가르쳐 주신 9가지 사항 커피 원두

https://writeablog.net/aleslegqeh/and-52488-and-44032-and-44277-and-49885-and-54408-and-51008-and-51221-and-51228-and-46108

여섯째로 섬유질이 풍부한 식품이다. 섬유질은 식물이나 해조류 등의 광합성을 하는 생물들의 인체를 구성하는 주요한 물질인 셀룰로스를 말한다. 이 중에서서 인간이 섭취할 수 있는 섬유질을 식이섬유라고 한다. 저런 섬유질은 내용물이 대장을 통과하는 기한을 단축하고 수분을 유지하며, 대장을 깔끔하게 하여 쾌변을 도와준다. 이렇게 효능은 섬유소의 수분 보유 능력 때문인 것이다.